Sorkam Barat (Humas) — Siswa MAN 2 Tapanuli Tengah melaksanakan kegiatan praktik lapangan untuk uji kebugaran jasmani dalam mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK). Kegiatan yang berlangsung di lapangan madrasah ini difokuskan pada materi pengukuran dan latihan vertical jump (lompat tegak). Dipandu langsung oleh guru pengampu mata pelajaran olahraga, seluruh peserta didik mengikuti setiap tahapan latihan dengan penuh semangat dan disiplin yang tinggi. Sabtu, 16/05/26
Praktik latihan vertical jump ini bertujuan untuk mengukur sekaligus melatih daya ledak (explosive power) otot tungkai kaki para siswa. Sebelum melakukan lompatan, guru olahraga memberikan arahan mengenai teknik dasar yang benar, mulai dari posisi awal menekuk lutut (ancang-ancang), ayunan lengan, hingga teknik mendarat yang aman untuk menghindari risiko cedera. Pembelajaran praktis ini penting agar siswa memahami bahwa olahraga bukan sekadar aktivitas fisik, melainkan ada teknik ilmiah yang harus dikuasai.
Satu per satu siswa maju untuk melakukan pengukuran tinggi raihan tangan terlebih dahulu, sebelum akhirnya melakukan lompatan vertikal setinggi-tingginya di samping papan skala ukur. Suasana riuh dan saling mendukung tampak jelas ketika para siswa mencoba melampaui rekor lompatan rekan-rekan sekelasnya. Latihan ini tidak hanya menguji kemampuan fisik individu, tetapi juga berhasil membangun atmosfer kompetisi yang sehat dan menyenangkan di antara para peserta didik.
Maulidi Hasyim, S.Pd., guru olahraga menekankan bahwa latihan vertical jump ini sangat berguna untuk mendukung performa siswa dalam cabang olahraga lain, seperti bola basket, bola voli, maupun badminton. “Melalui latihan ini, kita bisa memetakan kebugaran fisik siswa, sekaligus menyaring potensi-potensi atlet muda berbakat di bidang olahraga melompat,” ujarnya Maulid.
Kegiatan praktik olahraga berskala kelas ini ditutup dengan sesi pendinginan (cooling down) dan evaluasi bersama mengenai hasil capaian lompatan masing-masing siswa. Melalui pelaksanaan praktik vertical jump ini, diharapkan kesadaran siswa MAN 2 Tapanuli Tengah akan pentingnya menjaga kebugaran jasmani dan melatih kekuatan fisik dapat terus meningkat. Kegiatan ini juga menegaskan komitmen madrasah dalam mendukung keseimbangan antara prestasi akademik dan kesehatan fisik para peserta didik.